Tout sur le hammam

 

Vous possédez un hammam ? Ou vous avez le projet d’en installer un chez vous ? Vous vous demandez quelles sont les différences avec un sauna ? Aquilus répond à vos questions !

Un peu d’histoire…

Appelé aussi bain turc, le bain à vapeur est utilisé depuis la période des bains purificateurs (tout comme le sauna) à l’époque des Romains, des Grecs et de la majeure partie du Moyen Orient.
Comme les thermes romains, un hammam est constitué d’au moins quatre pièces : l’entrée et le vestiaire et les 3 pièces chauffées progressivement.

Pour qui ?

Pour tous !

Cependant, la pratique du hammam est déconseillée pour les jeunes enfants, les femmes enceintes et les personnes âgées, nous vous préconisons tout de même demander conseil à votre médecin.

Le hammam est plus accessible que le sauna du fait de son fort taux d’humidité de 90% à 100%.

 

Quel usage ?

Le hammam vous permet d’éliminer le stress et de vous relaxer tout en prenant soin de vous.
Sachez que la plupart des hammams sont composés de plusieurs salles (2 ou 3) de températures différentes

  • une salle fraîche pour vous relaxer, vous reposer,
  • une salle tiède
  • une salle de sudation, jusqu’à 100% d’humidité.

Il est recommandé de ne pas rester plus de 15 minutes dans la même pièce et d’alterner avec des douches froides.
Au total, il ne faut pas dépasser 30 minutes, pensez à bien vous hydrater et à prendre une douche bien fraîche après.

usages_hammam_Aquilus

 

Les bienfaits du hammam :

bienfaits_hammam_Aquilus Le hammam diffuse une chaleur humide (bain de vapeur à 50°C, saturée à 100% d’humidité) qui procure de nombreux bienfaits :

  • dépuratifs : vos pores se dilatent et la vapeur entre dans votre peau, éliminant ainsi les impuretés et les toxines qu’elle contient. Ainsi votre peau redevient souple et lumineuse.
  • relaxant : la pratique du hammam est reconnue pour tonifier et relaxer votre corps se qui lui permet également de combattre le stress et la fatigue musculaire.
  • curatif : tout en favorisant la circulation sanguine de votre corps, la vapeur combinée à la chaleur prévient des troubles respiratoires.

Nous vous conseillons de prévoir un temps de repos après votre séance car la chaleur fatigue le corps et vous serez totalement relaxé !

Alors vous êtes conquis ? Aquilus vous accompagne dans le choix de votre équipement bien-être.

Découvrez les modèles de hammams design, des combinés sauna/hammam grâce aux cabines DUO/TRIO by Aquilus.
Ou vous pouvez aussi opter pour un hammam traditionnel sur-mesure : cabine entière ou maçonnée avec portes vitrées. Les générateurs de vapeur sont également disponibles à la vente, à l’unité.

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