Choisir une crème

  • avec le bon indice (FPS : Facteur de Protection Solaire), qui prend en compte le niveau de protection contre les rayons ultraviolets de type B et A (UVB ET UVA). Les UVB sont plutôt responsables des coups de soleil et les UVA du vieillissement cutané et des cancers (une protection UVA doit au moins être égale au tiers de la protection UVB) ;
  • Résistante à l’eau ;
  • Par rapport à son type de peau (phototype) ;
  • Par rapport au niveau d’ensoleillement de votre destination.
protection solaire

Il existe 4 classes de protection solaire :

  • rotection faible : FPS de 6 ou 10 ;
  • protection moyenne : FPS de 15, 20 ou 25 ;
  • protection haute : FPS de 30 ou 50 ;
  • très haute protection : FPS de 50+.

6 phototypes

Il existe 6 phototypes en fonction de la carnation et du type de cheveux.

phototypes

N’oubliez pas :

  • D’appliquer généreusement et régulièrement la crème (toutes les 2h et après chaque bain)
  • De faire attention au rayonnement solaire accru par la réverbération de l’eau ou du sable
  • De vous exposer progressivement au soleil
  • De ne pas vous exposez aux heures les plus chaudes, soit de 11h à 16h
  • Ne pas garder une crème solaire plus d’un an surtout avec une exposition à la chaleur et à l’air importante
  • La meilleure protection reste vestimentaire, vêtement amples et clairs, tissu naturel, chapeau et lunettes de soleil

En cas de coups de soleil :

  • Prenez une douche ou un bain froid pour rafraichir votre peau
  • Buvez pour lutter contre la déshydratation
  • Appliquer de la biafine
  • Consulter votre médecin ou pharmacien

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